Yoga at Home

Yoga é um grupo de práticas ou disciplinas físicas, mentais e espirituais.

Os benefícios do Yoga:
1. Melhora sua flexibilidade
2. Constrói força muscular
3. Aperfeiçoa sua postura
4. Impede a cartilagem e a desagregação da articulação
5. Protege sua espinha
6. Betters sua saúde óssea
7. Aumenta o seu fluxo sanguíneo
8. Aumenta sua frequência cardíaca
9. faz você mais feliz
10. Funda um estilo de vida saudável
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Yoga at Home contém um conjunto diferente de posições de yoga:
Pose Fácil
-Cobra Pose
-Pose de banho
Pombo
-Low Lunge
-Upward Bow
-Crescent Lunge
Pose de guerreiro
-Pose Pose
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Outras características do Yoga em casa App:

-Adicione alarme para lembrete de Yoga
Livre de fitness yoga
-Programa de yoga

Baixe Yoga em casa e divirta-se!