Yoga Everyday: Art of Asana, Pranyama & Meditation

Se você está pensando em perder peso, desenvolver um corpo forte e flexível, ter uma linda pele brilhante ou estar em paz, o Yoga pode ajudá-lo a alcançar tudo isso. Yoga é muitas vezes parcialmente entendido como sendo limitado a asanas ou poses, e seus benefícios só são percebidos como estando no nível físico. No entanto, não conseguimos perceber os imensos benefícios que a ioga oferece ao unir o corpo, a mente e a respiração. Quando você está em harmonia, a jornada pela vida é mais calma, mais feliz e mais gratificante.

O que o Yoga tem a oferecer?
✔ fitness all-round
✔ Perda de peso
✔ Alívio do estresse
✔ paz interior
✔ Melhor imunidade
✔ Vivendo com maior consciência
✔ Melhores relacionamentos
✔ Aumento de energia
✔ Melhor flexibilidade e postura
✔ Melhor intuição

Com tudo isso e muito mais para oferecer, os benefícios do yoga são sentidos de uma maneira profunda e sutil.

O que temos a oferecer?
✔ Poses para todos, quer você seja iniciante, intermediário ou um especialista que tenhamos para cada um de vocês.
✔ Poses por benefícios para que você possa tratar todos e cada um dos seus problemas de saúde.
✔ Programas de treino de ioga projetados para ajudá-lo a treinar melhor.
✔ Tudo é totalmente gratuito
✔ Vídeos para todas as poses e treinos
✔ Internet só é necessário para assistir a tutoriais em vídeo
✔ Cada Pose contém seus benefícios e riscos, para que você possa escolher quais poses são melhores para você.
✔ Meditação com música ambiente para ajudá-lo a relaxar após as sessões de yoga.