Yoga para a Ansiedade
Sequência Yoga Projetado para Aliviar a Ansiedade eo Estresse
A ansiedade pode ser um pouco complicado. Se você sofre de um transtorno de ansiedade generalizada ou aguda, isto pode criar sentimentos de controle limitado, baixa auto-estima, medo persistente, pânico, raiva e derrota.
Use as ferramentas de yoga para encontrar a paz e apoio de dentro. Esta prática simples é projetado para ajudar. É ideal para quando você se sentir ansioso ou à procura de mais equilíbrio em sua vida. Especialmente quando estamos tão focados no corpo - usar esta prática para atender a sua mente, seus pensamentos. Aceite o que você é hoje e permitir ferramentas simples e poderosas de guia de yoga que você alívio e alegria. Você merece.
Ansiedade não tem de controlá-lo, é simplesmente uma parte do que nos torna humanos.
Você não precisa de um tipo, roupas especiais de ioga ou sportswear para essas posições. Tudo que você precisa é o espaço, dedicação e coragem para implementá-las. Você pode fazer esta seqüência cada vez que você se sentir ansioso, para ajudar o foco volta para o momento presente. Se inspirar, ser livre e isso é bom.
A ansiedade pode ser um pouco complicado. Se você sofre de um transtorno de ansiedade generalizada ou aguda, isto pode criar sentimentos de controle limitado, baixa auto-estima, medo persistente, pânico, raiva e derrota.
Use as ferramentas de yoga para encontrar a paz e apoio de dentro. Esta prática simples é projetado para ajudar. É ideal para quando você se sentir ansioso ou à procura de mais equilíbrio em sua vida. Especialmente quando estamos tão focados no corpo - usar esta prática para atender a sua mente, seus pensamentos. Aceite o que você é hoje e permitir ferramentas simples e poderosas de guia de yoga que você alívio e alegria. Você merece.
Ansiedade não tem de controlá-lo, é simplesmente uma parte do que nos torna humanos.
Você não precisa de um tipo, roupas especiais de ioga ou sportswear para essas posições. Tudo que você precisa é o espaço, dedicação e coragem para implementá-las. Você pode fazer esta seqüência cada vez que você se sentir ansioso, para ajudar o foco volta para o momento presente. Se inspirar, ser livre e isso é bom.
Categoria : Saúde e fitness
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Classificações e resenhas (3)
Um. u. d. G.
04/05/2018
Por favor, atualizem o aplicativo com a opção em português. Eu não sei o inglês.... E como eu tem mais pessoas assim.
Um. u. d. G.
10/02/2018
A unica coisa que eu daria como sugestao é para que houvesse a traducao para o portugues. Eu sei ingles, mas as palavras tecnicas me fogem. Eu uso o aplicativo para mim mesma e outras pessoas. Sou prof de Ed Fisica e esta me ajudando muito. Se conseguirem traduzir peço que me avisem para poder atualizar o aplicativo. Parabens para quemteve a iniciativa de cria-lo.
Primeiro que o app não se mantém ativo sem precisar que você toque a tela a cada 20/30 segundos. Como vc vai conseguir fazer as poses e controlar a ansiedade se tem que parar toda hora pra tocar a tela se não o app para? Segundo que está todo em inglês. Odeiei totalmente.