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The 30 Dias Agachamento Abdominais é um plano simples de 30 dias de exercícios, onde você terá que realizar uma série de exercícios de agachamento e abdominais todos os dias pelos próximos 30 dias sem cessar. A intensidade dos treinos aumenta com o tempo, e no trigésimo dia sua performance é testada. Tanto homens como mulheres podem utilizar este aplicativo para conquistarem pernas fortes e torneadas e um abdômen sexy.
Se você não gosta de perder o foco, este aplicativo é o companheiro ideal para impedir que você desista e lhe motivar a entrar em forma em apenas 30 dias. Você pode acompanhar seu progresso diariamente e compartilhar suas conquistas com seus amigos através do Facebook, Twitter ou e-mail.
The 30 Dias Agachamento Abdominais inclui vários e diferenciados treinos para iniciantes (exercícios leves) e praticantes avançados (treinamento intenso).
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Este aplicativo é adequado para pessoas de todas as idades e compleições físicas. Entretanto, recomendamos a busca por aconselhamento médico, bem como a leitura de nossos termos e condições antes de começar.
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