DecathlonCoach Corrida Fitness

O novo aplicativo do Decathlon Coach está disponível e atende a todas as suas necessidades e objetivos esportivos! Sem dúvida, será o seu treinador esportivo favorito, graças a:
• Sessões gratuitas para medir suas sessões de esportes, como corrida, ginástica ou caminhada.
• Programas de treinamento em várias sessões e sessões à la carte para alcançar seus objetivos.
• Acompanhar todos os dados de suas sessões
• Conselhos de profissionais sobre as dicas e truques dos atletas

Sessões gratuitas ou personalizadas, em qualquer lugar, a qualquer momento

Entre as várias sessões gratuitas, você encontrará uma ampla gama de atividades esportes como corrida, fitness, caminhadas, ciclismo, corrida em trilha e muito mais. Tudo o que você precisa fazer é escolher e começar! Seja qual for o esporte, o aplicativo, equipado com um GPS, medirá sua velocidade, sua distância percorrida, sua elevação, seu curso, suas calorias queimadas ...

Se você preferir configurar sua sessão sozinho, também é possível ! Escolha um aquecimento e a criação de suas próprias sessões de divisão em corridas a pé (alternância de esforço intenso e moderado) é feita em poucos minutos. Então você só tem que programar a duração de cada fase de ação e descanso, assim como as repetições que constituirão sua corrida personalizada.
Antes de sua sessão de esportes, defina os valores que você deseja seguir na tela ou no fone de ouvido com feedback de voz para ser guiado durante sua atividade esportiva. Sessões à la carte ou programas de coaching com nossos melhores treinadores Receba as orientações de um treinador esportivo gratuito durante uma sessão, graças às sessões à la carte, quer você queira iniciar ou retomar sua corrida ou caminhada esportiva. Se você quiser manter e fortalecer seu corpo, há exercícios de fitness ou exercícios de peso corporal.
Descubra os pilates para relaxar e prevenir a dor através do alongamento. Você também pode ir com os programas de esportes gratuitos por várias semanas, se você quer perder peso, manter seu corpo, melhorar sua velocidade, força ou resistência. Então, descubra todo o treinamento disponível para progredir em seus esportes favoritos!
Se você começar a correr, aprenderá em poucas semanas a encontrar seu ritmo e melhorar seu desempenho. Se você é um corredor regular e você
quer treinar para correr um 10km, meia maratona ou maratona, ou melhorar o seu VMA ou cardio, os programas estão disponíveis.

Iniciar e progredir pilates com exercícios de carpete para promover o revestimento, fortalecimento, relaxamento e alongamento. Você pode, de outra forma, cuidar de suas costas, tonifique seu corpo e ative seus músculos profundos.
Acompanhamento de suas sessões e comparação de seus melhores desempenhos
Encontre sua última sessão de pilates, caminhada nórdica, corrida, mountain bike e outras atividades esportivas para ficar de olho em suas melhores performances.

Então dê uma olhada mais de perto em www.decathloncoach.com:
- analisar as secções de faixa GPS mais relevantes,
- Descubra o seu progresso de mês para mês e de ano para ano com nossos gráficos de rastreamento

Dicas de profissionais reconhecidos

Você pode se beneficiar de dicas e truques para ajudá-lo a praticar seu esporte todos os dias. Por exemplo, você terá dicas sobre equipamentos esportivos em
adotar, produtos conectados, como preparar uma trilha, mas também conselhos sobre hidratação e nutrição de acordo com seu perfil calórico com particular
Propostas de refeição equilibrada para toda a semana. Se você também quiser evitar dores e cãibras, os profissionais têm a resposta que você precisa.