Runtastic Steps: Conta Passos

Seja qual for o seu objetivo, Runtastic Steps caminha com você até lá. O aplicativo vai encorajar você a se superar todos os dias com planos de treino intuitivos e gratuitos. Monitore os seus passos com o pedômetro, descubra o seu nível diário de atividade (distância percorrida, calorias queimadas, qualidade do sono) e diga adeus ao sedentarismo. Através de relatórios diários, semanais e mensais, você pode comparar e analisar os seus resultados para decidir conscientemente se você pode, precisa ou quer encaixar mais movimento no seu dia a dia. Decidiu? Ótimo, para chegar aos seus objetivos, temos um plano! Emagrecer, melhorar a sua performance, viver bem, dormir melhor, ser mais feliz e saudável é fácil com Steps no seu dispositivo.

RECURSOS
- Contador de passos
- Sincronização com app Saúde da Apple
- Cálculo preciso do número de calorias queimadas
- Cálculo da distância percorrida em km
- Resumo de atividades e estatísticas detalhadas semanais, mensais e anuais
- Não precisa de hardware adicional
- Sincronização com o aplicativo Runtastic Sleep Better: o aplicativo conta as horas de sono monitoradas com seu telefone ou dispositivos conectados com Runtastic (Runtastic Wearable)
- É possível inserir os períodos de repouso manualmente

METAS
- Defina uma meta de passos diário
- Faça séries: quanto mais dias consecutivos você alcançar a sua meta, mais longa será a sua série
- Acumule minutos ativos
- Sincronize suas atividades esportivas e de fitness monitoradas com os aplicativos Runtastic para uma melhor visualização do total de minutos ativos

COMPARTILHE SEU SUCESSO
- Compartilhe suas séries com os seus amigos, torne-se um exemplo de saúde e fonte de inspiração
- Placar: é competição saudável que se diz? Oba! Quem andou mais hoje? Quem foi mais ativo essa semana? Você não vai querer parar
- Feed de Notícias: fique ligado nas últimas atividades esportivas dos seus amigos, seu feed também contém conselhos de especialistas (esporte, nutrição, saúde) e muitas informações valiosas extraídas diretamente do nosso blog... porque saber é poder!

QUERENDO FICAR MAIS ATIVO?
Runtastic Steps possui 3 planos exclusivos e adaptados conforme o seu nível de atividade atual. Eles foram desenvolvidos para ajudar você a trazer mais movimento pro seu dia a dia.
- Mais ação em 30 dias: aumente sua contagem de passos diariamente durante um mês e torne-se uma pessoa mais energética.
- Acelera aí: metas de passos e minutos ativos incentivarão você a mover-se mais durante 6 semanas.
- Emagrecer caminhando: este plano leva você diretamente ao seu objetivo de peso. Como assim? O seu nível de atividade diária aumentará progressivamente durante 12 semanas e assim, quase sem perceber, você alcançará o seu peso ideal.

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