Saudação ao Sol Posições
Apenas começou a explorar o mundo fascinante e sedutor do yoga? Se você é um principiante a esta prática milenar, posições de Yoga Saudações ao Sol é o app para você! A saudação ao sol é um dos mais reconhecíveis e famosos das seqüências Hatha, conduzidas normalmente durante uma sessão de meditação da manhã enquanto em um estômago vazio.
Estas posições restauradoras dos asanas são certeza energizar o seu corpo durante todo o dia. Eles são alguns dos exercícios de ioga mais simples e fácil, e a seqüência inteira leva cerca de 8 a 12 minutos no total. Para um iniciante, no entanto, conduzir uma saudação ao sol da maneira correta pode não ser tão simples como é para um mestre iogue. Isto é onde o nosso app pode vir em sua ajuda, tanto com o sincronismo de seus exercícios e sobre como realizá-los.
Posições de Yoga de saudação ao sol irá ajudá-lo através de tudo. Uma voz irá guiá-lo sobre como mover seu corpo e em moderar sua respiração. Iniciar a sequência, e uma figura lhe mostrará como
mover-se em cada um destes 12 passos simples. Basta seguir a voz e uma de nossas músicas relaxantes tocar no fundo. Estes 12 faixas foram inspiradas pelas posições da saudação ao sol. Tadasana é livre, enquanto os outros podem ser obtidos no pacote premium!
1. Tadasana (Pose da Montanha) 1
2. Urdhva Hastasana (Saude Cima) 1
3. Uttanasana (Pé para a Frente Dobrar) 1
4. Anjaneyasana (Salto em Frente no Aumento)
5. Utthita Chaturanga Dandasana (Pose Prancha)
6. Chaturanga Dandasana (estômago fora do terreno, tese de 4 artes)
7. Urdhva Mukha Svanasana (Virado para Cima Pose do Cão)
8. Adho Mukha Svanasana (Voltada para Baixo Pose do Cão)
9. Anjaneyasana (Metade pe para Frente Dobrar)
10. Uttanasana (Pé para a Frente Dobrar) 2
11. Urdhva Hastasana (Saude Cima) 2
12. Tadasana (Pose da Montanha) 2
Para tornar esta experiência ainda mais relaxante, nos adicionamos seis sons incríveis da natureza que você pode adicionar como pano de fundo, meditando. O primeiro é livre, enquanto os outros estão contidos exclusivamente na versão Premium deste app! A lista de sons naturais é a seguinte:
1 – Ondas do Mar
2 - Tempestade se Aproximando
3 - Som de Chuva
4 - Poderosa Floresta
5 – ManhãCedo
6 – Rio que Flui
Ao obter a versão Premium do Saudações ao Sol, você vai desbloquear outros dois recursos exclusivos. Você será capaz de ativar um temporizador para alongar a duração do exercício guiado, e todos os anúncios serão completamente removido.
Nos esperamos que muitas pessoas irão apreciar ou descobrir os benefícios de saúde de yoga graças a este app e que você seja capaz de melhorar suas posturas ou experimentar a perda de peso saudável. Para qualquer duiva não hesite em contactar-nos por escrito para o endereço de email:
[email protected]
Estas posições restauradoras dos asanas são certeza energizar o seu corpo durante todo o dia. Eles são alguns dos exercícios de ioga mais simples e fácil, e a seqüência inteira leva cerca de 8 a 12 minutos no total. Para um iniciante, no entanto, conduzir uma saudação ao sol da maneira correta pode não ser tão simples como é para um mestre iogue. Isto é onde o nosso app pode vir em sua ajuda, tanto com o sincronismo de seus exercícios e sobre como realizá-los.
Posições de Yoga de saudação ao sol irá ajudá-lo através de tudo. Uma voz irá guiá-lo sobre como mover seu corpo e em moderar sua respiração. Iniciar a sequência, e uma figura lhe mostrará como
mover-se em cada um destes 12 passos simples. Basta seguir a voz e uma de nossas músicas relaxantes tocar no fundo. Estes 12 faixas foram inspiradas pelas posições da saudação ao sol. Tadasana é livre, enquanto os outros podem ser obtidos no pacote premium!
1. Tadasana (Pose da Montanha) 1
2. Urdhva Hastasana (Saude Cima) 1
3. Uttanasana (Pé para a Frente Dobrar) 1
4. Anjaneyasana (Salto em Frente no Aumento)
5. Utthita Chaturanga Dandasana (Pose Prancha)
6. Chaturanga Dandasana (estômago fora do terreno, tese de 4 artes)
7. Urdhva Mukha Svanasana (Virado para Cima Pose do Cão)
8. Adho Mukha Svanasana (Voltada para Baixo Pose do Cão)
9. Anjaneyasana (Metade pe para Frente Dobrar)
10. Uttanasana (Pé para a Frente Dobrar) 2
11. Urdhva Hastasana (Saude Cima) 2
12. Tadasana (Pose da Montanha) 2
Para tornar esta experiência ainda mais relaxante, nos adicionamos seis sons incríveis da natureza que você pode adicionar como pano de fundo, meditando. O primeiro é livre, enquanto os outros estão contidos exclusivamente na versão Premium deste app! A lista de sons naturais é a seguinte:
1 – Ondas do Mar
2 - Tempestade se Aproximando
3 - Som de Chuva
4 - Poderosa Floresta
5 – ManhãCedo
6 – Rio que Flui
Ao obter a versão Premium do Saudações ao Sol, você vai desbloquear outros dois recursos exclusivos. Você será capaz de ativar um temporizador para alongar a duração do exercício guiado, e todos os anúncios serão completamente removido.
Nos esperamos que muitas pessoas irão apreciar ou descobrir os benefícios de saúde de yoga graças a este app e que você seja capaz de melhorar suas posturas ou experimentar a perda de peso saudável. Para qualquer duiva não hesite em contactar-nos por escrito para o endereço de email:
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Categoria : Medicina
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