Treino para Abdomen

Exercícios abdominais – Exercícios para a barriga

Este aplicativo contém os 25 exercícios abdominais mais populares, tudo explicado com fotos, textos, dicas e vídeos em HD.
O seu próprio personal trainer! Ótimo para homens e mulheres.

Treinar seus abs pode ter os seguintes resultados;
- Obter uma barriga mais lisa e me sinto apto.
- A perda de gordura da barriga.
- A perda de peso.
- Ganhar um núcleo mais forte
- Desenvolver um sixpack

Os exercícios abdominais que são discutidos neste app são ambos ideal para casa ou na academia.
Os exercícios acionar os seguintes músculos abdominais:
- O meio abs
- O lado abs
- O menor abs

Uma pequena seleção dos exercícios abdominais que são discutidos neste app;
- Crunches
- Sente-se levanta
- Aumenta joelho
- Pranchas
- Poucos exercícios com uma bola de medicina (bola suíça)